RITZEN!!
ja hm n echt beschissenes thema, man denkt man wird nach m ersten mal nicht süchtig, man denkt man machts einmal wenn einem richtig scheisse geht und hört danach auf doch so einfach ist es nicht….. na ja des dacht ich auch und habs mal gemacht wo es mir mal scheisse ging, es hat echt gut getan, dass etwas mehr wehtut wie der schmerz im herzen dass ich es für diesen moment vergessen habe, und wenn das blut fliesst seh ich dass ich am leben bin, doch leida komen die schmerzen immer wieder… und die narben verfolgen dich und errinern dich an das zurück … wenn es dir wieder schlecht geht schneidest du dich wieder, doch nun noch tiefer damit du den schmerz noch spürst und es wird immer und immer tiefer und die narben immer größer… man kann damit einfach nich mehr aufhören es wird immer und immer schlimmer und erst wenn es schon zu spät ist und du aufhören willst geht es nich mehr… ich rat allen ab davon, probierts nich mal, du kannst dann die fingern ich mehr davon lassen… ich WILL damit aufhören und ich versuchs etz auch, wenn ich dir zeit zurückstellen könnte würde ich alles anders machen, niemals damit anfangen, anders mit meinen problemen umgehen…

Ich hab etz endlich damit aufhören können, abba die narben errinern mich trotzdem an früher zurück und ich begriffn dass es einfach nix bringt…

Was ihr auch machen könnt wenn’s euch so scheisse geht und ihr den drang dazu hab euch zu ritzn:

-In ein kissen odda einen boxsack einschlagn

-ein gummiband an der hand tragn und des schnalzen lassn

-eiswürfel in die hand nehmen und zusammen drücken, es tut    zwar voll weg is abba ungefährlich

-raus an die frische luft gehen

-nich alleine sein, viel mit freunden zammen sein

ich hoffe ich konnte euch helfen …..